작업공간에서 인체공학적으로 일하는 방법에 대한 꿀팁

사무실에서 또는 작업장에서 일하면서

건강에도 좋고 능률도 오르는 자세와 방법에 대해서

잘 알고 있을 것 같으면서도 실제적으로는 실천하지 못하는 내용이 많습니다.

 

1. 목과 머리에 무리가 가지 않도록 자주 목운동을 할 것

2. 충분한 작업공간을 확보하여 몸을 움직일 수 있을 것

3. 등에 무리가 가지 않도록 발굽에 쿠션이 있는 신발을 신을 것

4. 장시간 앉아있지 말고 언제든지 일어날 수 있을 것

5. 책상에 팔을 올렸을때 안정적으로 받쳐줄 것

6. 짧은 산책으로 주기적으로 몸에 휴식을 취할 것

 

알것 같지만 잘 모르고 있는 인체공학적인 책상 사용법이었습니다.

 

스탠딩책상  에렉투스

www.erectus.co.kr 

스탠딩책상-에렉투스 erectus